Pomoc w kryzysie i psychoterapia
Pomagam w przywracaniu wewnętrznej i zewnętrznej harmonii. Pracuję z osobami, które zmagają się z trudnościami w domu i w pracy: odczuwają nadmierny lęk, złość, nerwowość, mają problemy w relacjach, doświadczyły straty, są depresyjne, szukają celu w życiu, myślą o zmianie
Konsultacje i porady psychologiczne
Konsultacje psychologiczne polegają na przyjrzeniu się problemowi w kontekście aktualnej i przeszłej sytuacji klienta. Terapeuta i klient poszukują optymalnych rozwiązań, w efekcie których osoba zgłaszająca się po pomoc, odczuje ulgę emocjonalną.
Psychoterapia Pary
Psychoterapia pary prowadzona jest w sytuacji trudności, jakie para przeżywa we wzajemnej relacji. Tego typu pomocy poszukują osoby najczęściej będące ze sobą w bliskim związku. Ta forma pomocy odbywa się co dwa tygodnie i trwa na ogół od kilku do kilkunastu spotkań
Psychoterapia
W czasie psychoterapii klient i terapeuta pracują nad zrozumieniem problemu, dążą do rozpoznania jego źródeł oraz wypracowania nowych sposobów radzenia sobie. Celem psychoterapii jest poprawa samopoczucia klienta, odczucie emocjonalnej ulgi, zmiana w zachowaniu.
Trening rozwoju osobistego
Trening rozwoju osobistego przeznaczony jest dla osób, które chciałyby zastanowić się nad obecnym życiem w kontekście systemu wartości, nauczyć się lepszej komunikacji, bycia asertywnym, wiedzieć, jak o siebie zadbać, jak budować cele lub jak podnieść efektywność wykonywania zadań zawodowych.
O mnie
Pomagam w pokonywaniu trudności związanych z pogorszeniem w codziennym funkcjonowaniu. Dostarczam profesjonalną, pełną odpowiedzialności i zaangażowania pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną ludziom w sytuacji zmiany w celu osiągnięcia optymalnego stanu równowagi wewnętrznej i zewnętrznej. W pracy zawodowej najważniejsza jest dla mnie godność osoby, dlatego do każdego pacjenta i klienta staram się podejść indywidualnie, z delikatnością i szacunkiem.
Swoją drogę zawodową przeszłam od dziennikarza i praktyka biznesu do psychologa i psychoterapeuty. Wiele lat pracowałam w średnich i dużych firmach, w tym, w międzynarodowej korporacji. Z doświadczenia osobistego i zawodowego wiem, czym jest stres osobisty i zawodowy i jak dezorganizuje codzienne funkcjonowanie. Obecnie realizuję swoją pasję, pomagając ludziom w pokonywaniu trudności. Towarzyszę w bezpiecznym przechodzeniu przez zmiany w życiu, tak, by osoby, z którymi pracuję, mogły odczuć stan dla nich optymalny, równowagi zarówno wewnętrznej, jak i zewnętrznej. Tytuł magistra filologii polskiej zdobyłam na Uniwersytecie Warszawskim, a dyplom psychologa z tytułem magistra na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym w Warszawie. Ponadto ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapii Centrum CBT w Warszawie. Z klientami pracuję w paradygmacie poznawczo-behawioralnym z wykorzystaniem elementów terapii schematów.
-
Szanuję zasady etyczne zawodu psychologa
Pracuję pod regularną superwizją. Przestrzegam zasad etycznych zawodu psychologa. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej, które sprawują nadzór nad respektowaniem standardów zawodu psychologa i psychoterapeuty
-
Praktyka zawodowa
Obecnie prowadzę praktykę prywatną .
-
Staże kliniczne
Do wykonywania zawodu od strony praktycznej przygotowywałam się, odbywając staże kliniczne w SPP ZOZ w Choroszczy k. Białegostoku na V Oddziale Ogólnopsychiatrycznym, w Wojskowym Instytucie Medycznym w Warszawie w Klinice Psychiatrii, Stresu Bojowego i Psychotraumatologii oraz w Centrum Medycznym Vertimed w Warszawie.
-
Kontakt
Zapraszam do kontaktu telefonicznego lub mailowego. Jeśli nie odbieram telefonu w czasie, w którym dzwonisz lub od razu nie odpowiadam na maila, oznacza to, że pracuję. Postaram się oddzwonić lub odpisać najszybciej, jak to tylko możliwe, nie później niż 24 godziny od Twojego kontaktu.
Przystanek Psychologiczny tworzy
psycholog, terapeuta, trener rozwoju osobistego
Dorota Łojewska
„Życie jest zmianą. Jeśli przestaniesz się zmieniać, przestaniesz żyć”, Rainer Haak
Konsultacje i porady
zł220
Psychoterpia
zł330
Psychoterapia
zł220
Trening Rozwoju
zł550
| P | W | Ś | C | P | S | N |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | ||||||
Blog
Prywatny i nie tylko punkt widzenia
O gniewie
Jak jest u Ciebie z gniewem? Jak myślisz, czy wyrażanie złości jest właściwe? Jeśli tak, to kiedy i w jakich okolicznościach? Przygotuj listę sytuacji, w których gniew jest akceptowalny. Jeśli masz to już za sobą, wróć myślą do swojego dzieciństwa i pomyśl, w jakich sytuacjach mogłeś (-aś) wyrażać złość. Co się zmieniło w twoim wyrażaniu[…]
Kiedy zmiana jest rozwojowa?
Życie jest zmianą. Jeśli przestaniesz się zmieniać, przestaniesz żyć”, Rainer Haak Czym jest dla Ciebie, dla mnie rozwój? Jedni mówią, że to stan wewnętrznej harmonii, inni że wzrost, podróż w głąb siebie, odkrywanie nowych kierunków, jeszcze inni, że to proces, długa droga, którą zmierzamy w ciągu życia. A może rozwój to opuszczenie bezpiecznego miejsca, a[…]
Kulturowe aspekty depresji wg Lowena
Alexander Lowen, amerykański psychiatra i terapeuta, który pracował z wieloma osobami, lecząc u nich lęki i depresję sformułował kilka powodów, którego jego zdaniem przyczyniły się i wciąż się przyczyniają do rozwoju tej strasznej choroby. Wymienię tylko niektóre, te, z którymi w sposób szczególny zgadzam się lub dostrzegam je osobiście jako obserwator życia społecznego. Zapaść[…]
O co chodzi z tą depresją?
„Ludzie, którzy kochają nie wpadają w depresję. Poprzez miłość wyrażają siebie, afirmują swoje istnienie i tożsamość”. Według Światowej Organizacji Zdrowia w 2020 roku, depresja, obok chorób układu krążenia, będzie jedną z przyczyn niepełnosprawności. Jak twierdzi dr Shekhar Saxena z WHO, przed 2030 rokiem stanie się ona główną przyczyną skracania się długości życia. W artykule tym[…]
Co łączy słonia, żółwia i meduzę?
„Słoń jest silny, bo wierzy że ma wsparcie. Żółw jest słaby, bo nie wierzy, że otrzyma wsparcie. Meduza udaje słabą, żeby dostać wsparcie na zapas, bo cały czas wydaje jej się, że kiedyś może go zabraknąć.” (Agnieszka Stein, „O przywiązaniu. Jak budować bezpieczną więź z dzieckiem”) Jaś ma trzy latka. Jak na swój wiek jest chłopcem bardzo samodzielnym. Potrafi sam[…]
Między godnością a słabością
Co sprawia, że w warunkach ekstremalnych, zachowujemy albo tracimy twarz? Co decyduje o tym, że ulegamy aparatowi władzy nawet za cenę dokonania zbrodni? Co powoduje, że znajdując się w sytuacji ofiary, potrafimy zachować godność? Oto dwa bieguny ludzkich zachowań. Do refleksji nad tym, ile jest w nas godności, a ile okrucieństwa skłoniła mnie lektura artykułu[…]
Osobista refleksja w zmianie o zmianie
Każdy, kto doświadczył zmiany, wie że łatwo nie jest. Zmiana wytrąca nas ze strefy komfortu, wprowadza do strefy cienia, gdzie budzą się lęki, niepokoje, a z szafy wypadają strachy. Każdy, kto doświadczył zmiany, kto jest w zmianie i kto się do niej przygotowuje wie, jak dużo pytań rodzi się w głowie i jak trudno znaleźć[…]
Potyczki partnerskie
Marcin jest typem luzaka. Zawsze ma czas. To, co robi, to najczęściej spontanicznie. Ma kłopot z utrzymaniem dyscypliny czasowej. Zdarza mu się, że czasami o czymś zapomni. Pracuje w korporacji. Z planowaniem też mu wychodzi na bakier. Ma stanowisko menedżera i podlegający sobie zespół. Odpowiada za artystyczną stronę reklamowych projektów. Jest kreatywny. Nagradzany w konkursach.[…]
Jeśli chcesz, aby twój związek przetrwał – zaprzyjaźnij się z partnerem
Budowanie i utrzymanie szczęśliwej relacji w związku jest nie lada wyzwaniem. Stawiamy na siebie, chcemy odróżnić się za wszelką cenę, rywalizujemy w związku, żeby mocniej zaistnieć i wyeksponować swoje Ja. Konkurowanie przenieśliśmy z platformy zawodowej na domową. Mamy poczucie, że w ten sposób będziemy szczęśliwsi. Zmieniamy partnerów, rozwodzimy się, odchodzimy, rozstajemy, w nadziei że nowy[…]
O rodzinie, pokoleniach i historii zapisanej w genogramie
Rodzina. Jaka jest? Jaka jest jej historia? Jakie fakty z życia rodziny znamy, a jakie są skrywane? Jakie role pełnili lub pełnią poszczególni jej członkowie? W jakie wchodzili lub w jakie relacje wchodzą? Jakie sami budowali więzi lub jakie budują? W jakich związkach funkcjonowali lub jakie tworzą? Na co chorowali lub chorują? Od czego byli[…]
Co łączy Wilka z Wall Street z Dorianem Grayem?
Oba filmy z pewnością dla wielu są znane. W obu bohaterami są mężczyźni. Młodzi. Na swój sposób atrakcyjni. Faceci sukcesu. Żyją w napięciu, nie stronią od alkoholu, mocnych używek i seksu. Obaj są obiektami pożądania. Uwielbiają ich kobiety. Mężczyźni chcą być blisko nich. Mają fortuny. Są niezwykle skuteczni w działaniu. Figury. Osoby ważne. Figura, to[…]
O tym, jak model rodziny, w którym wyrastaliśmy, wpływa na nasze umiejętności społeczne?
Cztery historie – trzy kompetencje Anka jest jedynaczką. Jako dziecko była chorowita, więc uwaga rodziców była skupiona wokół jej zdrowia, ale też prawidłowego rozwoju. Wielką radością były okresy, kiedy nie chorowała. Mogła wtedy w zasadzie wszystko. Każda jej zachcianka była spełniana, a widzimisię realizowane. Kiedy zapadała w chorobę mogła jeszcze więcej. Rodzice zawsze przy niej[…]